De kwetsbare doelgroep die veelal bestaat uit jongeren tussen de 6 en 10 jaar maakt kennis met dans en bewegen op een laagdrempelige manier en in een veilige omgeving. Er worden gezondheidsvaardigheden aangeleerd aan zowel de deelnemers als de ouders welke thuis structureel kunnen worden doorgevoerd. De kinderen worden voorbereid om na de cursus door te stromen naar een dansschool of sportclub naar keuze. De kinderen zijn op een positieve manier bezig met gezond bezig zijn, dansen zorgt voor plezier, emotie en zelfvertrouwen. Door de nadruk te leggen op dansen in plaats van afvallen ervaren de kinderen een positief zelfbeeld en dus succes.

12 weken lang krijgen de jongeren dansles, waarbij in wordt gegaan op thema’s als zelfvertrouwen, samenwerking en blijdschap. Tijdens de cursus komt er vier keer een diëtiste langs voor voedingslessen die aansluiten bij de doelgroep. Ouders worden nauw betrekken tijdens de cursus door te kijken naar de danslessen en aan te sluiten bij de voedingslessen. Op deze manier kunnen de vaardigheden thuis voortgezet worden. de cursus zal worden afgesloten met een spetterend optreden van de deelnemers voor familie en vrienden. De nadruk wordt gelegd op ‘lekker in je vel’ zitten in plaats van afvallen, dit werkt motiverend en vergroot de eigenwaarde van de deelnemers.

De deelnemers trekken kleding aan waarin je goed kan bewegen en sportschoenen. Het is belangrijk om een fles water mee te nemen. De cursus is GRATIS